こんな天気じゃ体調崩しちゃうね

気温が急激に上がったり下がったり、そんな時期は体調を崩しやすいです。
朝出社して出会った同僚と天気の話を挨拶代わりにしたとき、言いたかった一言二言 

<Japanese>
暑い日もあったと思えば、今日はこんなに寒い。
こんな天気じゃ体調崩しちゃうね、お互い気をつけよう

<English>
Today's cold, somday is hot,
This is bad for our health, you know...Let's both take care.

 おまけ
実はちょっと気分がすぐれない→ Actualy, I'm a bit under the weather.